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    [便民互助] 南通心理专家为如何轻松迎考支招:家长千万别说这7句话

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    发表于 2019-6-6 10:32:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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    本网讯 一年一度的高考马上要拉开大幕了。记者调查发现,一般来说,往年大多考生在考试中都能发挥出自己的真实水平,但也有不少孩子平时成绩非常好,高考时却和自己预想的结果相差很大。4日,市四院心理咨询中心的专家提醒:像这样的情况,往往是考生的心理问题在作祟。高考成功的“硬件”——学习成绩与“软件”——心理状态同等重要,家长和考生都不能忽视。

    “高考来临,适度的紧张焦虑是正常的,它有助于调动思维反应能力。”市四院心理咨询中心副主任施佳佳介绍,有些家长期待过高,要求孩子要考重点大学,受到这样的心理暗示后,考生在考场中一旦遇到难题做不出来时,便会担心父母失望、自己没前途等,反而影响了考试的正常发挥。

    为此,施佳佳建议,应对高考,首先要正视高考、端正态度。“考生要学会与考试焦虑的心理相处,适度的紧张是正常的,不能因为一点点的紧张就认为自己是考试焦虑了。”她强调,考生尽量不要改变原有的睡眠饮食、学习习惯等,更不要还没等完全考试结束时,与同学核对单门考试的答案,这样会影响接下来的考试心情。此外,要强化信心,信心是高考成功的支柱,“考前不要做新卷子,不买新教材,根据考试大纲要求把知识点过一遍,把自己的优势分析一下即可。”

    在此,施佳佳特别提醒广大考生家长,在高考前不要对自己的孩子说这七句话:你一定要考上某某大学;十二年的学习关键在于这次考试,一定要好好把握;这次考不好,明年还可以再考;什么事都不要做,你只要好好考试就行了;好好复习,高考时来个超常发挥;今天这一门有没有把握,考得怎么样;不要紧张,放松点。


    沙发
    发表于 3 天前 | 只看该作者
    要让孩子有一个好的心态
    板凳
    发表于 3 天前 | 只看该作者
    一到考试心态一定要好
    地板
    发表于 3 天前 | 只看该作者
    不要给孩子很大的压力
    5
    发表于 3 天前 | 只看该作者
    要让孩子去适当解压
    6
    发表于 3 天前 | 只看该作者
    本来就紧张 不能更紧张
    7
    发表于 前天 11:43 | 只看该作者
    等考试成绩公布了 就是几家欢喜 几家愁了
    8
    发表于 前天 11:44 | 只看该作者
    高考考不好还可以复读啊 中考考不好就完了
    9
    发表于 前天 11:45 | 只看该作者
    十几年的寒窗苦读为这几天的考试
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