夏季来临,如何预防“路怒症”? 心理专家嘱咐:静心养心尤为重要-如皋新皋桥网站-港经恰曲-zc22222.com -
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    [社会] 夏季来临,如何预防“路怒症”? 心理专家嘱咐:静心养心尤为重要

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    发表于 2019-6-3 14:28:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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    昨天,随着立夏的到来,人们的新陈代谢进入旺盛期,容易引起人体的一些内环境和内分泌的活动发生变化,这让夏季成为精神类疾病的高发期。昨天,市四院心理咨询中心主任戴伟华在接受记者采访时表示,很多人在夏天经常感觉烦躁不安,所以夏季静下心来十分重要。

    “夏季的日照和气温变化大,容易影响人的情绪,炎暑多雨的天气即将开始,人们出汗开始增多,易耗损心气,往往每到这个季节,‘路怒症’‘情绪中暑’等表现尤为明显。”戴伟华介绍,夏季前来问诊的患者中,不少就有在开车时发生交通堵塞、加塞或家庭内部矛盾激化时会出现阵发型暴怒障碍,猛烈程度叫人大感意外,经常会口出威胁、肢体冲动、动粗、毁损他人财物,甚至是带有攻击性的驾驶。

    为此,戴伟华提醒,夏季“养心”首先要做到让心静下来,清心寡欲、闭目养神都有利于“心”的养护。而充足的睡眠、适当锻炼、做自己喜欢的事情如听音乐或钓鱼等,有利于调节精神、保持心情舒畅。总之,他强调,入夏之时,养“心”为上,养“心”为先,正所谓 “一份愉快的心情胜过十剂良药”,市民应当力争做到“戒怒戒躁”,使自己养成急事不惊、烦事不争的心态。


    沙发
    发表于 2019-6-4 09:31:16 | 只看该作者
    要做到让心静下来,清心寡欲、闭目养神
    板凳
    发表于 2019-6-4 09:31:29 | 只看该作者
    有利于“心”的养护。
    地板
    发表于 2019-6-4 09:31:41 | 只看该作者
    充足的睡眠、适当锻炼、做自己喜欢的事情如听音乐或钓鱼等
    5
    发表于 2019-6-4 09:31:56 | 只看该作者
    养成急事不惊、烦事不争的心态
    6
    发表于 2019-6-5 11:23:34 | 只看该作者
    没人回帖。。。我来个吧
    7
    发表于 2019-6-5 11:24:19 | 只看该作者
    好,很好,非常好!
    8
    发表于 2019-6-6 09:51:43 | 只看该作者
    很多人在夏天经常感觉烦躁不安,所以夏季静下心来十分重要
    9
    发表于 2019-6-6 09:53:20 | 只看该作者
    内心的宁静 来自生活压力 压力小 自然活得坦荡
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